Фитнес-тест Polar позволяет оценить ваше аэробное состояние в состоянии покоя и соответствует вашему максимальному потреблению кислорода. Хорошее аэробное состояние уменьшает риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Фитнес-тест есть почти во всех часах Polar, например, он есть в Polar Unite, Ignite, Ignite 2, Vantage M2, Vantage V2, Grit X, Grit X Pro. Лучшие тренировки для улучшения аэробного состояния - это тренировки, в которых участвуют большие группы мышц, такие как бег, езда на велосипеде, ходьба, гребля, плавание, катание на коньках и беговых лыжах.